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♪もーんーちのひとりごと

この4月から東京で就職した新卒の理系男子のブログです。

新しい曲とワークアウト

コレで一巡?
# Family Affair---Warm-Up---3.30
# Fly---Squat---3.30
# Miss California---Supine Pull Over---2.30
# Kiss---Bicep Curl---2.30
# Impressive Instant---Bent Over Under Grip Row---2.30
# Boom---Lunge---3.30
# Get Your Freak On---Chest Flye---2.30
# Son of a Gun---Supine Tricep Extension---2.30
# Hot in Here---Push Up---2.30
# I'm a slave for you---Hip Hinge---3.30
# Let' Get Loud---Lateral Raise---2.30
# You Shook me All Night Long---Shoulder Press---2.30
# Irresistible---Posterior Delt Press Back---2.30
# AM to PM---Alternating Diagonal Crunch---2.30
# Together Again---Prone Back Extension---2.30
# Underneath your Clothes---Cool Down---3.30

http://www.homeworkout.com/products/REP003.php

今までのレップのコリオと種目は次のURLから
ver6
ver5
ver4
ver7
ver1
ver2
ver3
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  1. 2006/04/01(土) 19:57:06|
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