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♪もーんーちのひとりごと

この4月から東京で就職した新卒の理系男子のブログです。

レップ

曲目と種目
1. 100% Pure Love---Warm Up
2. Be My Lover---Chest Press
3. Dirrty---Chest Flye
4. Where's the Party---Triceps Extension
5. Black or White---Squat
6. Utopia---Lateral Shoulder Raise
7. What Have You Done For Me Lately---Squat with Lateral Shoulder Raise
8. I'm Gonna Get you Good---Bent Over Row
9. Stand Back---Pull Over
10. Hot Blooded---Reverse Biceps Curl
11. Think---Lunge-Up
12. Night Fever---Overhead Barbell Press
13. Open Your Heart---Lunge Ups with Overhead Barbell Press
14. Born to be Alive---Ab Crunches
15. Like I Love You---Prone Back Extensions
16. Great Lands---Cool Down

http://www.homeworkout.com/products/REP005.php

今までのレップのコリオと種目は次のURLから
ver6
ver5
ver4
ver7
ver1
ver2
ver3
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  1. 2007/09/06(木) 07:47:27|
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