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♪もーんーちのひとりごと

この4月から東京で就職した新卒の理系男子のブログです。

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初めてのスポーツクラブ

さてこちらに来てから早くも三ヶ月以上がたちました。ちょうど月が替わって七月に入ったということもあり、ちょっと気合を入れてスポーツクラブに入会してみました。そして今日は生まれて初めてジムなるところに行ってきましたよ。

私の同期なんかでも何人かスポーツクラブに通っている人が居るようなので私も便乗したような感じですね。このスポーツクラブは残念ながら家から歩いていくのには少し遠いところにあります。まあ自転車を使えば10分もかかりませんが。一応会社帰りに立ち寄れる場所なのでそれほど問題ないかと。

初めて行ったのでまったく右も左も分からない状態でした。最初ということでやれ会員証を作ったり会費を払ったりでかなり時間をつぶしましたね。あと分かっていたことなのですがスポーツクラブって結構お金がかかりますねぇ。学生じゃないから学生割引も使えないですし(笑) まあこれから先、私のお給料の何パーセントかはこれに消えていくことになります。

そのあとは、身体の計測なんかをしました。体重はもちろん体脂肪率に、基礎代謝の量とかも。若い分だけ私はマシみたいでした。まあそもそも服を着たままの測定なのでどうよって感じですが・・・あとは。ただ、肥満というわけでも隠れ肥満というわけでもないそうなのでその点は一安心でした。大体予想はしていましたけどね。

そして、マシンの使い方なんかを教えてもらいました。筋トレ用のマシンなんか今まで使ったことがなかったので大変でした。使い方を教わりつつ実際にやってみたのですが、結構きついですねぇ。初心者用の負荷でやったのですが、それでもいっぱいいっぱいでしたよ(ノ_-;) なんか数回やっただけで筋肉がプルンプルンでした。レッグエクステンション、レッグカール、バタフライ、アブドミナル、バックエクステンション、ラットプル・・・いろいろありますねぇ^^;



有酸素運動とかも教えてもらいつつ、今日は初めてということでそれほどがんばることもなく終了。一応有酸素運動の自転車漕ぎで200kcalくらい消費してきました。こちらのほうは初心者としては充分な量ですかね。そしてシャワーを浴びて今日は終了してきました。

プールもあるのですがあいにく水着を持ち合わせていなかったので今日はやめておきました。これからまあ三日坊主にならないようにぼちぼちがんばっていこうかと思います。
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  1. 2006/07/02(日) 17:30:49|
  2. その他|
  3. トラックバック:1|
  4. コメント:2
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コメント

お!!!
スポーツクラブに入会したのですね★
いいですよ~~~スポーツクラブ!!
私は今でもがんばって鍛えてます!!
ちょっとずつ負荷を上げることができてくると楽しくなりますよぉ~~~
  1. 2006/07/02(日) 18:12:36 |
  2. URL |
  3. みりん #-
  4. [ 編集]

みりんさんコメントありがとうございます。

ちょっとでも負荷を上げると「成長した」って
言うのが実感できそうで楽しみにしています。

いまは一般の女性の人より負荷が低い感じがしますが、
ぼちぼちとそれなりにあげていきたいです。
  1. 2006/07/02(日) 21:52:42 |
  2. URL |
  3. もーんーち #EBUSheBA
  4. [ 編集]

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  1. 2009/01/23(金) 17:24:36 |
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