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♪もーんーちのひとりごと

この4月から東京で就職した新卒の理系男子のブログです。

フォーミュラ1 (F1)

国際自動車連盟 (FIA) が主催する自動車レースの最高峰
【豆知識】
2007年の日本GPが富士スピードウェイ
01. ルイス・ハミルトン(マクラーレン・メルセデス)
02. ヘイキ・コバライネン(ルノー)
03. キミ・ライコネン(フェラーリ)
レースは2時間を超えた場合は,その周回で打ち切り

セーフティカー
競技車両は、先行車がトラブルでスローダウンした場合などのやむをえない場合を除き、一切の追い越しが禁止
→ルール変更
*ピットロードのクローズ
*周回遅れの車は1回に限りセーフティーカーをパス可能

--
ベルリン・マラソン(9/30)
ハイレ・ゲブレシラシエ(34)=エチオピア=が2時間4分26秒の世界新記録
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  1. 2007/09/30(日) 20:22:09|
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スポーツ障害

調布市花火大会も無事終了

【ランニング障害】※骨折(疲労骨折)除く
*前外側シンスプリント
*後内側シンスプリント
 すねに沿った筋肉に損傷が生じて痛む状態。前脛骨筋
*慢性コンパートメント症候群
 ランニング時のすねの痛み、足のしびれ。

*腸脛靭帯炎
 膝の外側の痛み
*膝蓋靭帯炎(しつがい)
 膝のおさらの下端の痛み
*膝蓋軟骨軟化症
 おさらの周囲裏側の痛み
*タナ障害
 膝のおさらの内側の痛み
*鵞足炎(がそくえん)
 膝の内側の痛み

*足底筋膜炎(そくていきんまくえん)、足底腱膜炎(そくていけんまくえん)
 足の裏の痛み

*化骨性筋炎
 太腿の痛み、腫れ

*アキレス腱炎
 アキレス腱自体が微細な部分断裂によって炎症
*アキレス腱周囲炎
 アキレス腱周囲の結合組織(パラテノン)が炎症
*アキレス腱滑液包炎(アキレス腱付着部炎)
 アキレス腱付着部周辺にある滑液包が炎症

処置の基本はRICE
Rest: 安静(痛む部位を休ませる)
Ice: 冷却(氷や冷水などで20分間冷やす)
Compression: 圧迫(包帯や、タオルで痛む部分をきつすぎない程度に締める)
Elevation: 挙上(心臓より高く上げる)

ストレッチ・筋力アップ・ウォームアップ・クールダウン・テーピング
  1. 2007/09/29(土) 20:13:55|
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季節はずれの

来週は延期のやつもあり
土浦全国花火競技大会
伊勢崎利根川花火大会ってところです。
映像とか・・・ギリシャ 1ユーロショップ
ペッパーランチ
  1. 2007/09/29(土) 17:42:04|
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うつつなひと時

時津風部屋の事件とか・・・

雨と調布市花火大会↓
http://monnchi.blog12.fc2.com/blog-entry-703.html
  1. 2007/09/29(土) 14:02:37|
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はなーび実施の可否

平成19年、調布市花火大会は予定通り開催されるのでしょうか。このような状況みたいです。

仮設トイレや折り畳みいすなどが河川敷にずらりと・・・場所取りのコツ
浴衣で行くにはちょっと寒いですが何とかなるんでしょうかね。
絶景ポイントというか穴場スポットとしては調布狛江稲城そして川崎ですかねぇ。
今朝の新聞折込に入っていた『調布市花火大会プログラム』には詳細がありました。
[はなーび実施の可否]の続きを読む
  1. 2007/09/29(土) 13:47:09|
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筋トレメニュー

スポーツジム等で出来るトレーニングたち
☆マシントレーニング
◎バーベルトレーニング
○ダンベルトレーニング

■大胸筋
☆チェストプレス
☆バタフライ
◎インクラインベンチプレス
◎デクラインベンチプレス
◎ベントアームプルオーバー
○ダンベルフライ
○ダンベルベンチプレス
○ダンベルプルオーバー

■背中・腰
☆ラットマシーンプルダウン
☆バックエクステンション
◎デッドリフト
◎パワークリーン
◎グッドモーニング
◎ベント・オーバー・ローイング
○ワンハンドローイング

■肩
☆ショルダープレスマシン
◎バックプレス
◎アップライトロー
○サイドレイズ
○ダンベルプレス
○ベントオーバーラテラルレイズ(リアレイズ)
○フロントレイズ
○ダンベルシュラッグ
○ワンハンドラテラル

■上腕二頭筋(長頭/短頭)
◎バーベルカール
◎ブリーチャーカール
○ダンベルカール
○コンセントレーションカール
○インクラインカール
○ハンマーカール
○ライイングダウンカール

■上腕三頭筋(長頭/外側頭/内側頭)
☆プレスダウン(ラットマシンプルダウン利用)
☆ケーブルオーバーヘッドエクステンション
◎ナローハンドベンチプレス
○ワンハンドトライセプスエクステンションスタンディング
○ワンハンドトライセプスエクステンションライイング
○トライセプスキックバック

■腹筋
○サイドベンド
○デクライン・ロシアンツイスト
  1. 2007/09/28(金) 07:21:17|
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クライマックス

クライマックスシリーズとは、日本プロ野球における現在のプレーオフ制度の名称
2004 - 2006年にパ・リーグで行われていたプレーオフの方式を、セ・リーグにも採用することにし、クライマックスシリーズと称することとなったらしい
ペナントレースにて3位以上のチームが出場するトーナメント方式

①ペナントレース3位チーム対同2位チームによる3戦2勝制の第1ステージ
②第1ステージの勝利チームと同1位チーム(リーグ優勝チーム)による5戦3勝制の第2ステージ
第2ステージの勝者が日本シリーズ出場権
※各ステージの試合は全てペナントレース上位チームの主催試合になる

2007年からクライマックスシリーズの結果にかかわらず、ペナントレースの1位チームが優勝
  1. 2007/09/28(金) 06:05:03|
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調布市花火大会

調布市花火大会まで後二日です。
おかげさまで、多摩川の河川敷では観覧席の整備が続々と進んでおりますねぇ(笑)
今週末は最高気温が24度程度ということで浴衣で過ごすには少々寒き気もしますけれどね(笑)真夏みたいには行かなさそうです。
個人的には浴衣はおやめになられたほうが良いかと思いますが・・・

さて、絶景ポイントを目指して今年も関取合戦が繰り広げられることでしょう。京王多摩川・布田の両駅は大混雑でしょうか。他の人のブログでもこれからいろいろ触れられることでしょうね。
小田急線の和泉多摩川から歩くとか登戸から歩くとか。稲田堤からでもなんとかなるかな???

--
中秋の名月も終わり、彼岸も終わり、秋分の日も終わり。
時津風部屋も大変・・・
ミャンマーではアウンサンスーチー氏軟禁問題がらみで・・・
オールスター大感謝祭では、相変わらず赤坂五丁目マラソンですよ。
  1. 2007/09/27(木) 05:54:28|
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閣僚2人新任、2人横滑り、13人再任

安部内閣総辞職では慣例として閣僚全員の辞表が提出される

衆参の議決が異なるため、約9年ぶりとなる両院協議会が開催され、最終的に憲法67条の規定により福田氏が第91代、58人目の首相に就任
「長く要職に就いていたので、しばらく休ませてほしい」と入閣を固辞

【衆院】 
福田康夫 338票 
小沢一郎 117票 
志位和夫   9票 
福島瑞穂   7票 
綿貫民輔   5票 
白票     1票 

【参院第1回投票】 
小沢一郎 117票 
福田康夫 106票 
志位和夫   7票 
福島瑞穂   5票 
綿貫民輔   4票 
白票     1票 
【参院決選投票】 
小沢一郎 133票
福田康夫 106票

総理                     福田康夫
総務                     増田寛也
法務                     鳩山邦夫
外務                     高村正彦
財務                     額賀福志郎
文部科学                   渡海紀三朗
厚生労働                   舛添要一
農林水産                   若林正俊
経済産業                   甘利 明
国土交通                   冬柴鉄三
環境                     鴨下一郎
官房                     町村信孝
国家公安・防災・食品安全           泉 信也
沖縄・北方、国民生活、再チャレンジ      岸田文雄
金融・行政改革・公務員制度改革        渡辺喜美
経済財政                   大田弘子
少子化対策、男女共同参画           上川陽子
  1. 2007/09/25(火) 22:19:25|
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レジームっぽい計算したの(BlogPet)

きのうもーんーちの、独女みたいな記録しなかったー。
でも、入力しなかった。
だけど、レジームっぽい計算したの?
だけど、マグコロはフィードURLへ開催するはずだったみたい。
それでHidden Sugarで季節はずれへメールー!

*このエントリは、ブログペットの「ぺんぎんもーんーち」が書きました。
  1. 2007/09/25(火) 08:33:49|
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季節はずれのだね

花火大会の秋の目玉は調布市花火大会☆
調布市花火大会って去年は7月に開催されたのですが、たまに秋になります・・・
ほかの花火大会との差別化を図ったわけなのかそれとも何かしらほかの事情があるのか・・・
台風直後の荒れた多摩川から、ここ数日は急激に復旧工事と平行して観覧席の設置にむけて工事が行われています・・・
京王線(京王電鉄)布田駅にとっては一年に唯一の特急停車日です。まあ布田駅から徒歩でもだいぶかかりますがね。
調布市花火は季節はずれの花火大会ってとこですな。浴衣は寒い気がします。

ちなみに調布市花火大会の尺球(しゃくだま)の打ち上げがなくなります。最後の尺玉100連発(尺連)が有名だったのですが、セキスイ高級住宅というか積水ハウスグループ積和不動産の建売住宅(新築分譲住宅というかマンション)が出来たためです。マストシティ調布リバーサイトでしたっけ。ハナビリュージョンが見もの?
※1尺玉(10号)を打ち上げるには保安距離は240mほど必要らしいです。

--
以下は役員人事
党三役から党四役(新四役)
幹事長 伊吹文明文部科学相(69)
政調会長 谷垣禎一・元財務相(62)
総務会長 二階俊博総務会長(68)
選挙対策総局長 古賀誠・元幹事長(67)
幹事長代理 細田博之幹事長代理(63)
国会対策委員長 大島理森国会対策委員長(61)

--
機種としてはx02ht携帯の705NK
[季節はずれのだね]の続きを読む
  1. 2007/09/24(月) 19:59:25|
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BBQ

二子新地で花火(多摩川の川崎市側)二子橋ですな。
18時ころから10分程度の謎花火?
兵庫島(東京側二子玉川)ではだめ。川崎側はOKで親切にも水洗トイレ付き。
バーベキューの駐車場は18時半まで500円。

来週は平成19年度(第26回)調布市花火大会
【開 催 日】 2007年9月29日(土)
【時  間】 18:20~19:30
【場  所】 多摩川河川敷(多摩川会場・布田会場2箇所)
【打上げ数】 約10,000発
【会  場】 多摩川河川敷(京王相模原線鉄橋下流)


--
安倍晋三首相(53)の辞任
自民党総裁選は23日午後、両院議員総会で党所属国会議員と各都道府県連代表者による投票と開票(第22代総裁)
福田康夫元官房長官(71)330票
麻生太郎幹事長(67)197票
無効 1票
--
第91代首相で福田赳夫元首相の長男(初の親子2代の首相)
総裁任期は、安倍首相の残り任期の平成21年9月までの2年間。
  1. 2007/09/23(日) 20:36:10|
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体内メーカー


東京ゲームショウって幕張メッセだったのね。
ちなみに日本コンベンションセンターとか。
ヲタクというかオタクというか・・・
--
iPod Touchで初音ミク
x02htとは∞プチプチが眠る猫
あしたのハーモニー はipodの機種はe61
ラーメンズとサンプルラボは信じられない植物
NOVAとシンプソンズは705NKでiPhone
伊達杏子にごみの日メールと生き物の持ち方
PSPカフェのCMがたろちゃん饅頭
女を磨くと味覚狩りに日帰り旅行
アドバゲームはニッポンの百選
  1. 2007/09/22(土) 14:51:45|
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マグコロ(BlogPet)

きょうぺんぎんもーんーちは関東出産するはずだったの。
でも、マグコロで失踪っぽい失踪したかった。

*このエントリは、ブログペットの「ぺんぎんもーんーち」が書きました。
  1. 2007/09/18(火) 08:32:56|
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りゅーこー

「いきなりエイズ」 「メタバース」 「空き家バンク」
「インド式計算」 「原子力ルネサンス」 「地サイダー」
「マイカップ」 「ワードサラダ」 「うさんぽ」 「モンスターペアレント」
5つのステップでやるべきことを決める「GTD」
「介護難民」 「カーボンオフセット」
「買い負け」 「83運動」 「ミニブログ」
FUJIWARA藤本「どんだけぇ~?」
そんなの関係ねえ!(おっぱっぴー)
世界同時株安 サプライム問題
にしおかすみこ iPod Touch
麻生太郎 覆面作家企画 vermilion sands
世界柔道 ニコニコ動画 らき☆すた
705NK 平山夢明 高野優 x02ht opera
あしたのハーモニー
河童のクゥと夏休み3Dハルヒ地球
SOS香りチェキIKEA無料宿泊ウルトラ隊員募集
ゴミ袋 チェーンーストア協会 組合
  1. 2007/09/17(月) 22:13:49|
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柔道ルール

投げ技
「一本」となる場合
相手を制しながら強さと速さともって、相手の背中が大きく畳につくように投げたとき。
「技あり」となる場合
一本に必要な3要素(強さ、速さ、背中が大きく畳につく)のうち1つが部分的に足りないとき。
「有効」となる場合
一本に必要な3要素(強さ、速さ、背中が大きく畳につく)のうち2つが部分的に足りないとき。
「効果」となる場合
相手を制しながら強さと速さともって、相手の肩、尻、大腿部が畳につくように投げたとき。


固め技
「一本」となる場合
相手が「まいった」と発生するかその意思表示をしたとき。抑え込み技で25秒間抑え込んだとき。
「技あり」となる場合
抑え込み技で20秒以上25秒未満抑え込んだとき。
「有効」となる場合
抑え込み技で15秒以上20秒未満抑え込んだとき。
「効果」となる場合
抑え込み技で10秒以上15秒未満抑え込んだとき。


「判定」となる場合
試合中の態度や技に優劣があった場合。

※「有効」は何度とっても「技あり」にはならず、「効果」を何度とっても「有効」にはなりません。「技あり」は2回で「一本勝ち」となります。

反則はその度合いにより「指導」「注意」「警告」「反則負け」に分けられます。「指導」は「効果」と、「注意」は「有効」と、「警告」は「技あり」と、「反則負け」は「一本」と同等の効果を持ちます。技の効果とは異なり、「指導」2回で「注意」、「注意」+「指導」もしくは「注意」で「有効」というように、積み重なると反則が重くなります。

IJF(国際柔道連盟)ルールと講道館ルールがあります
「待て」から「はじめ」、「そのまま」から「よし」の間は、試合時間から除かれます。
国際大会などでは、「ゴールデンスコア方式」が採用されます。

世界柔道 JUDO 基準 カイロ メダル
山下泰裕氏、国際柔道連盟理事落選
先にかけられても返して最後に背中を付けさえすればいいという最近の世界の判定基準
  1. 2007/09/16(日) 20:40:41|
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自民党総裁選

安倍内閣語録が美しい国で産む機械とは慙愧に堪えない
戦後レジームは職を賭すとして筋肉質の政府が美しい星
福田康夫元官房長官・額賀福志郎財務相・麻生太郎幹事長
小泉純一郎前首相の再登板
与謝野馨(よさの・かおる)官房長官(69)、町村信孝(まちむら・のぶたか)外相(62)、高村正彦(こうむら・まさひこ)防衛相(65)愛川ゆず季
ホタルノヒカリ 安倍 辞任 にしおかすみこ 有閑倶楽部
ベストジーニスト ジャニーズネット j-net tyo
中村憲剛 潮田玲子 岡田真由香 暴れん坊ママ やじうま スイス ハックルベリー・フィン ハロウィーン ベストジーニスト 安倍 辞任 富山 震度8 矢野貴章 美波 鈴村健一
  1. 2007/09/13(木) 22:59:15|
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独女も急死されたみたい(BlogPet)

きょうぺんぎんもーんーちは、独女も急死されたみたい…

*このエントリは、ブログペットの「ぺんぎんもーんーち」が書きました。
  1. 2007/09/11(火) 08:51:38|
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価格算定

あなたのブログ、売るならいくらに? 価格算定パーツ公開

RSSなどフィードURLを入力し、表示されるHTMLコードをブログに貼り付ければ、フィード元ブログの推定価格をブログパーツ上に表示する。
 価格は、ブログの更新頻度や被リンク数、検索順位などを基準に、同社が過去に取り扱った成約案件の実績と照らし合わせて設定した。数百円程度からで、高額な場合は500~600万円程度になるという。価格は1日1回程度更新する。
 同社は「ブログパーツを楽しんで使ってもらうことで、Webサイト売買サービスの認知向上につなげたい」としている。Webサイト売買市場は年々拡大しており、年間の市場規模は約10億円程度という。
  1. 2007/09/07(金) 07:31:47|
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上陸

ipod 台風9号 上陸
静岡県 神奈川県 千葉県 東京都
iPod Touch 上川隆也 佐藤真 酒井薫子
trunc 暴風域 強風域 
新型iPod 鳥人間コンテスト ライトスイーツ
谷口ウイルス 依布サラサ
平山夢明 ALPSLAB iPod nano 705NK 信じられない植物
ルセッティア 橋下弁護士 PS3 ラーメンズ skoop
ぷっすま youtube ron paul noelia ipod wanda nara
utube myspace iphone ipod touch
bunga c... apple google facebook flickr yahoomail
弱い熱帯低気圧 熱帯低気圧 弱い 並の強さ 強い
非常に強い 猛烈な 最大風速
< 200 km ごく小さい
200 - 300 km 小型(小さい)
300 - 500 km 中型(並の大きさ)
500 - 800 km 大型(大きい) 大型(大きい)
≥ 800 km 超大型(非常に大きい)
:3kgやせたら :究極性格診断WEB :ココロスキャン
:タベルメ :図書館コンシェルジュ :ねこ鍋
:サマソニ :パンダル :フリンゴ :投入堂
:soap :いちご100% :濱 :ナノケア :小栗旬
:賀茂なす :よしながふみ :ステラおばさん
:プランター :PEACH
大雨・洪水・暴風・波浪・高潮 津波 警報発令中
  1. 2007/09/06(木) 21:28:43|
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レップ

曲目と種目
1. 100% Pure Love---Warm Up
2. Be My Lover---Chest Press
3. Dirrty---Chest Flye
4. Where's the Party---Triceps Extension
5. Black or White---Squat
6. Utopia---Lateral Shoulder Raise
7. What Have You Done For Me Lately---Squat with Lateral Shoulder Raise
8. I'm Gonna Get you Good---Bent Over Row
9. Stand Back---Pull Over
10. Hot Blooded---Reverse Biceps Curl
11. Think---Lunge-Up
12. Night Fever---Overhead Barbell Press
13. Open Your Heart---Lunge Ups with Overhead Barbell Press
14. Born to be Alive---Ab Crunches
15. Like I Love You---Prone Back Extensions
16. Great Lands---Cool Down

http://www.homeworkout.com/products/REP005.php

今までのレップのコリオと種目は次のURLから
ver6
ver5
ver4
ver7
ver1
ver2
ver3
  1. 2007/09/06(木) 07:47:27|
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記録するはずだった(BlogPet)

きのうぺんぎんもーんーちが、記録するはずだった。

*このエントリは、ブログペットの「ぺんぎんもーんーち」が書きました。
  1. 2007/09/04(火) 08:37:55|
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世陸!

WR world record
世界新記録

ER European record
ヨーロッパ新記録

CR championship record
大会新記録

NR national record
自国最高記録(日本新記録)

WL world leading
今季世界最高記録

PB personal best
自己新記録

SB seasonal best
今季自己新記録

--
マイルリレー(まいるりれー)4×400mリレー
四継(よんけい)4×100mリレー
  1. 2007/09/01(土) 20:41:15|
  2. 時事|
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